cmq sono contento per la maniera di allenamento attuale.
se non mi passano i dolori completamente non mi rialleno, poi una cosa importante è non pensare mentre ti alleni ad altre cose sopratutto se negative perchè ti condizionano, e molto, altre volte capitava che quando ti riscaldavi potevi pensare che il peso che stavi sollevando fosse troppo elevato e quindi ti condizionavi gia negativamente per tutto l'allenamento e cose simili...
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