deki89, 02/11/2008 11.32:
Allenamento del 31/10/08
scarico -20%
Stacco da terra 2 x 5
Trazioni inverse 2 x 5
Curl con bilanciere 2 x 6
Domani dovrei fare l'ultima giornata di scarico però vorrei saltarla e attaccare con Forza2.
Potrei farlo che dite? così inizio ad allenarmi lunedì e giovedì invece se scarico poi mi trovo male con i giorni..
se ti senti informa.....