Allenamento C terza sessione
Tricipiti alle parallele
Prima onda
3 40 KG
2 41.25 KG
1 42.5 KG
Seconda Onda
3 41.25 KG
2 42.5 KG
1 43.75 KG
Spalle Lento avanti
Prima onda
3 67 KG
2 69.5 KG
1 72 KG
Seconda Onda
3 69.5 KG
2 72 KG
1 74.5 KG
Tempi di recupero 3.00 minuti
bene ho completato tutte le serie!!!!