| | | | Post: 721 | Registrato il: 13/01/2008 | Città: QUARTU SANT'ELENA | Età: 50 | Sesso: Maschile | Master | | OFFLINE |
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  20/07/2011 21:43 | |
Allenamento a circuito:
Two hand swing
clean sx
clean dx
press sx
press dx
double squat
push up sui kb
burpees+trazione
16 kg, 40":20", ripetuto 3 volte , 24'min. di lavoro |
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