Cianti non ha tutti i torti solo che all'esplosivita' va abbinata sempre una tecnika impeccabile (a differenza di cio' ke fa Branch ke e' solo esplosivo ma con una tecnika da cani e ripetizioni a range troppo breve). Ed ecco il powerlifting come anke il weightlifting: velocita', massima accellerazione e tecnika impeccabile.Un altra cosa sbagliata di Branch e' ke l'esplosivita' va bene sono nella fase positiva...nella negativa la vedo assai pericolosa quindi in quest'ultima meglio un movimento non dico lento ma almeno controllato. Poi si sa F= m*a
[Modificato da hotmauro76 19/03/2011 20:22]
"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)