Stacco con quadra uber alles???

La paura,o meglio la prudenza,è dei furbi. Perchè se mentre sto sotto 100 kg di squat,cosa non difficile,visti i carichi,non sono in grado di tornare su,e non ho perni di sicurezza o qualcuno di competente che sappia come tirare,può succcedere un disastro. E non è una cosa strana.
Poi ovvio non deve essere una paura limitante,però nemmeno dire,beh dai al massimo non la fai. ok però con 100 kg sulle spalle e nessuna sicurezza,è ben altra cosa che non terminare la ripetizione alla pressa.
Poi come vedi faccio carichi di tutto rispetto,per cui non sono un pauroso dei pesi,anche perchè sfido tanti a fare un rest pause senza blocchi..
Io la tecnica posso anche conoscerla,ma nel fuoco di una serie a tutta,avere una persona che ti corregge e aiuta e tutta un altra cosa.e fidati che se una persona non sa fare ad aiutarti è meglio non averla dietro. tra l'altro io non ho mai detto di avere bisogno di un compagno per imparare la tecnica,perchè quella la conosco..
quando mi è capitato,recentemente di tralasciare la tecnica di pochissimo anche per una sola ripetizione,a causa dell sforzo,mi sono creato dei problemi,vedi tread sulle spalle,che ancora mi rompono dopo una settimana..avessi avuto una persona capace all'ottava reps mi avrebbe corretto subito..