| | | | Post: 119 | Registrato il: 18/09/2010 | Città: FERRARA | Età: 39 | Sesso: Maschile | Nuovo utente | | OFFLINE | |
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15/11/2010 16:44 | |
ci tengo a precisare che prima svolgevo stacchi con quadra e squat insieme;parallele e panca piana;trazioni e rematore. Da quando sono passato da due esercizi ad uno,sto aumentando i carichi.. |
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