iron76, 20/01/2011 16.50:
Consigli? Tenendo in considerazione che di lavoro faccio il fabbro.
Proverei a fare la classica suddivisione lun mer ven squat-panca-stacchi per vedere come va, lavorando con un volume + elevato e non a cedimento...in gergo devi "FARE LEGNA"...
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