Dimenticavo: è da circa un mese che appena sveglio mi bevo un bicchiere di acqua con circa 12 grammi di lievito di birra fresco; una volta a settimana mangio pure le patate.....a volte fritte e a volte cotte a vapore e condite con olio d'oliva e cipolle. Una volta a settimana mi concedo pure i popcorn: mi piacciono assai:-D
Come dolcificante uso solo il miele.
[Modificato da iron76 18/10/2010 18:26]
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l'apprendere è come remare contro corrente: se ci si ferma si torna indietro!
"non è l'esercizio che da il risultato, è solo ed esclusivamente il cibo che da salute e forma fisica. Il lavoro fisico, l'allenamento di bodybuilding nel nostro caso aiuta, ma lo possiamo effettuare in modo produttivo ed efficiente solo se adeguatamente nutriti." (Giovanni Cianti)
Se non fosse tragico sarebbe da ridere......L’umanità è ridotta ad essere una popolazione di animali addomesticati per la più parte
fradici e obesi che inutilmente ripescano dalla memoria ancestrale quell’immagine di sé
come sono stati creati, forti, magri e sani per poi rincorrere questa illusione con palestre,
creme e chirurgia estetica mentre viaggiano a precipizio verso l’infermità e la morte.
Eppure…basterebbe cambiare cibo, nient’altro.(Grazia Sansone)