Re: Re: Negative allo squat
stampe78, 16/03/2009 11.08:
non le ho fatte, infatti, mi sembra di ricordare che nel libro anche l'autore dice di effettuarle esclusivamente se si hanno addirittura 3 aiutanti..... secondo il mio punto di vista quelle 2 negative potresti sostituirle con un rest-pause da 2 colpi.
e che percentuale dovrei usare secondo te?
Oppure cosa ne dici se uso le stesse percentuali dello stacco?
Comunque mettere negative allo squat secondo me è proprio una follia di tozzi.
La prima cosa a cui si deve sempre badare è la sicurezza!