you are next!, 03/01/2008 4.36:
beh non saprei, in palestra li uso quasi tutti, nel caso ci vorrebbero le panca multi uso, ma non si sa se sono buone, e poi non saprei che allenamento fare, rischierei di fare sempre le stesse cose..
Potresti iniziare a leggere un buon libro di Bodybuilding Natural:
- la scienza del natural bodybuilding (BIIO)
- Brawn
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così non avrai piu' bisogno di stare a sentire istruttori ISEF poco preparati!!!!