you are next!, 01/01/2008 21.04:
secondo me allenarsi a casa è sconsigliabile.
capisco che a volte non è possibile frequentare una palestra, ma bisognerebbe avere una stanza piena di attrezzi, e comunque quando sovraccarichi nei pesi avresti sempre bisogno di qualcuno che ti segua, specie nelle ultime ripetizioni.
è per questo che molti tra noi hanno un power rack!
Meglio arrangiarsi da soli che piuttosto avere uno che ti fa assistenza che non capisce niente e anzichè guardare le tue ultime ripetizioni, si gira a parlare con la bellezza di turno!