Fabio Mazza, 14/11/2011 12.53:
Ma di ste j-reps di Jonhston nessuno ha mai sentito parlare o ha praticato?il libro è zone training edito da olympians
Sentito parlare certamente ma messo in pratica mai. Almeno io no
"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)