| | | | Post: 304 | Registrato il: 25/05/2010 | Città: PERUGIA | Età: 63 | Sesso: Maschile | Junior | | OFFLINE |
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  12/11/2010 20:50 | |
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| | | | Post: 168 | Registrato il: 29/06/2010 | Città: OLBIA | Età: 42 | Sesso: Maschile | Nuovo utente | | OFFLINE | |
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| 12/11/2010 22:21 | |
Belle le pose con la maglietta! Sono una tua invenzione? |
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| | | | Post: 721 | Registrato il: 13/01/2008 | Città: QUARTU SANT'ELENA | Età: 50 | Sesso: Maschile | Master | | OFFLINE |
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| 13/11/2010 00:32 | |
Sembri un freak americano ![[SM=g8231]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/31/3671026.gif) |
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| | | | Post: 2.055 | Registrato il: 14/12/2007 | Città: LECCE | Età: 47 | Sesso: Maschile | Amministratore | Senior | | OFFLINE |
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| 13/11/2010 01:08 | |
Sei pronto per il Mr. Olympia ![[SM=g8119]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/19/8216428.gif)
"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)
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| | | | Post: 304 | Registrato il: 25/05/2010 | Città: PERUGIA | Età: 63 | Sesso: Maschile | Junior | | OFFLINE |
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| 13/11/2010 19:30 | |
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| | | | Post: 2.055 | Registrato il: 14/12/2007 | Città: LECCE | Età: 47 | Sesso: Maschile | Amministratore | Senior | | OFFLINE |
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| 13/11/2010 19:41 | |
ma l'ultimo esercizio ke minkiata e'?? ![[SM=g1477283]](https://im1.freeforumzone.it/up/14/83/688413878.gif)
"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)
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| | | | Post: 304 | Registrato il: 25/05/2010 | Città: PERUGIA | Età: 63 | Sesso: Maschile | Junior | | OFFLINE |
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| 16/11/2010 17:57 | |
www.youtube.com/watch?v=iCQt72GjKrM
@hotmauro: nn è una minkiata. tu provalo... |
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| | | | Post: 1.046 | Registrato il: 15/12/2007 | Città: LATINA | Età: 52 | Sesso: Maschile | Master esperto | Ad honorem | | OFFLINE |
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| 16/11/2010 18:12 | |
@UGO
sei un bovino carnivoro!
Per dio!
Scarica quelle trazioni e ricomincia TUTTO daccapo!
Vabene che non vuoi distendere del tutto per i gomiti fracichi che ti ritrovi a fare tutti gli esercizi più stronzi del pianeta (vedi pull over e lento dietro parziale con troppo peso) , ma porca puttana arriva a toccare la sbarra col torace che cazzo stai li ingobbito a arrotolarti gli addominali per salire su pur di SCRIVERE "+13KG"
Ti ficchi in testa che progredire nei carichi significa progredire nei carichi con tecnica corretta e non progredire alla "come cazzo viene viene"?
ANIMALE!!!!! DCSL
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| | | | Post: 304 | Registrato il: 25/05/2010 | Città: PERUGIA | Età: 63 | Sesso: Maschile | Junior | | OFFLINE |
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| 16/11/2010 19:01 | |
The ManZ, 16/11/2010 18.12:
@UGO
sei un bovino carnivoro!
Per dio!
Scarica quelle trazioni e ricomincia TUTTO daccapo!
Vabene che non vuoi distendere del tutto per i gomiti fracichi che ti ritrovi a fare tutti gli esercizi più stronzi del pianeta (vedi pull over e lento dietro parziale con troppo peso) , ma porca puttana arriva a toccare la sbarra col torace che cazzo stai li ingobbito a arrotolarti gli addominali per salire su pur di SCRIVERE "+13KG"
Ti ficchi in testa che progredire nei carichi significa progredire nei carichi con tecnica corretta e non progredire alla "come cazzo viene viene"?
ANIMALE!!!!!
strano, tu + mi insulti + t voglio bene (nn t fare illusioni, xò, le donne mi piacciono ancora...) xk capisco ke sei costruttivo in tt le critike ke fai e xcepisco interessamento (e preoccupazione, se è il caso, x la mia incolumità, la mia famiglia, il mio cane, mia suocera...).
xciò, sì, butto giù tt e ricomincio.
xjau!
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| 16/11/2010 20:40 | |
themanz perchè lo attacchi cosi?
Effettivamente anke io ti consiglierei di diminuire i carichi e ricostruire le trazioni, in quanto la tecnica (moltissimo cheating) e la velocità non mi piacciono molto.
Prova una velocità 4.0.4 senza pesi.
CIAO |
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| | | | Post: 168 | Registrato il: 29/06/2010 | Città: OLBIA | Età: 42 | Sesso: Maschile | Nuovo utente | | OFFLINE | |
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| 16/11/2010 22:29 | |
Quest'uomo se ne frega di tecnica corretta, cadenza ripetizioni e intanto è GROSSO! Ugo sei un grande però occhio a non farti male! ![[SM=g8356]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/56/1612708.gif) |
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| | | | Post: 1.046 | Registrato il: 15/12/2007 | Città: LATINA | Età: 52 | Sesso: Maschile | Master esperto | Ad honorem | | OFFLINE |
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| 17/11/2010 01:43 | |
non é che lo attacco così...
é na cosa personale.... DCSL
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| | | | Post: 2.055 | Registrato il: 14/12/2007 | Città: LECCE | Età: 47 | Sesso: Maschile | Amministratore | Senior | | OFFLINE |
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| 17/11/2010 01:48 | |
cicciohg, 16/11/2010 20.40:
themanz perchè lo attacchi cosi?
Effettivamente anke io ti consiglierei di diminuire i carichi e ricostruire le trazioni, in quanto la tecnica (moltissimo cheating) e la velocità non mi piacciono molto.
Prova una velocità 4.0.4 senza pesi.
CIAO
Tranquillo Ciccio...Ugo e' abituato a farsi attaccare anke peggio da The Manz...questa volta ci e' andato anke troppo soft ihihi. I due si vogliono tantissimo bene..e Ugo ormai ci prova gusto a farsi insultare e piu lo insulta piu grosso diventa
"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)
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| | | | Post: 721 | Registrato il: 13/01/2008 | Città: QUARTU SANT'ELENA | Età: 50 | Sesso: Maschile | Master | | OFFLINE |
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| 17/11/2010 20:13 | |
Giuseppe81@, 16/11/2010 22.29:
Quest'uomo se ne frega di tecnica corretta, cadenza ripetizioni e intanto è GROSSO! Ugo sei un grande però occhio a non farti male!
Sembra Jay Cutler in allenamento...
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| | | | Post: 304 | Registrato il: 25/05/2010 | Città: PERUGIA | Età: 63 | Sesso: Maschile | Junior | | OFFLINE |
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| 17/11/2010 20:52 | |
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| | | | Post: 304 | Registrato il: 25/05/2010 | Città: PERUGIA | Età: 63 | Sesso: Maschile | Junior | | OFFLINE |
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| 19/11/2010 18:07 | |
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| | | | Post: 304 | Registrato il: 25/05/2010 | Città: PERUGIA | Età: 63 | Sesso: Maschile | Junior | | OFFLINE |
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| 20/11/2010 17:34 | |
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| | | | Post: 168 | Registrato il: 29/06/2010 | Città: OLBIA | Età: 42 | Sesso: Maschile | Nuovo utente | | OFFLINE | |
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| 21/11/2010 12:39 | |
Madooo quanto sculi negli stacchi!!! |
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| 21/11/2010 13:46 | |
Devo ammettere che i carichi che usa Ugo non sono grandissimi, la tecnica di esecuzione non è esemplare, la velocità di esecuzione quasi esplosiva...cmq è grosso cazzarola!!! |
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| | | | Post: 1.046 | Registrato il: 15/12/2007 | Città: LATINA | Età: 52 | Sesso: Maschile | Master esperto | Ad honorem | | OFFLINE |
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| 24/11/2010 12:46 | |
non e' grosso è un grasso che si allena tutto attillato DCSL
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