hotmauro76, 19/04/2008 14.39:
NOn e' necessaria..in alternativa si puo' fare lo stacco da terra tradizionale o stile sumo..ma sinceramente io preferisco la quadra bar , per me, un attrezzo insostituibile.
il lavoro con la quadra bar stimola maggiormente i quadricipiti e meno i dorsali,giusto?