baldo21, 19/04/2008 14.36:
che coincidenza uso anch'io i dischi da 28 di decatlon e mi serve la quadra bar..ok allora da olympian's ce anche qualle da 28??ma nel biio serve vero?nn sono ancora arrivato nel capitolo delle schede d'allenamento
NOn e' necessaria..in alternativa si puo' fare lo stacco da terra tradizionale o stile sumo..ma sinceramente io preferisco la quadra bar , per me, un attrezzo insostituibile.
"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)