La mia disastrosa situazione attuale

Caro Manz,io posso solo dire una cosa. Che il tempo non è infinito,e putroppo,come ben sai,per vedere i risultati di un sistema,questo va applicato per lungo tempo,per verificarne i risultati. Ora,io ritengo che in linea generale,per prove ed errori,l'allenamento ad alta intensità-ridotto volume,sia quello più produttivo,specie per certi tipi di persone. Ti posso dire che conosco gente che segue Tozzi o Mentzer ed è abnorme. Conosco altri soggetti che seguono Stuart e hanno tutti risultati superiori a chi si allena "normalmente" e ha un fisico forse definito e tirato,ma non di certo "grosso". E che ho visto anche soggetti allenarsi con il 4 x 10 ottenere buoni risultati,ma partivano sempre da una certa genetica. Leggevo poco fa un articolo di Mentzer dove dice che l'intensità è un caposaldo,ma che frequenza e volume vanno dosati per il soggetto. Questo è un ragionamento intelligente,che è sulla linea di quello che fai tu. Detto questo però,ed evitando di cadere nel dogmatismo,è anche vero che quanto afferma McRobert,Tozzi,Mentzer e via dicendo,è conforme a verità. Ossia che il bodybuilding non è una maratona,che non ha alcun senso (nel senso che proprio non porta risultati) fare 4 esercizi per gruppo muscolare due o tre volte la settimana,e che a maggior ragione una persona normalmente dotata questi ritmi non li regge e sono anche contro producenti. Nei fatti il sistema dominante ha sempre avuto interesse a spacciare un certo pensiero come vero. Questo vale per tutto dal BB alla filosofia,alla politica. E di conseguenza,credo,nel momento in cui partiamo da un determinato assunto,ossia la visione intenso/abbreviato è sostanzialmente corretta,al suo interno si possono inserire variabili di volume,di esercizi monoarticolari e di quello che si vuole. Io non credo proprio che uno che si allena abbreviato "accampi scuse",o si voglia sottrarre all'allenamento duro. Anzi. L'intensità che sprigionavo io in allenamento la maggior parte dei frequentatori della palestra,con i loro esercizi di isolamento 4x10 se la sognavano. Credo anzi che la via dell'intensità sia la più dura da seguire. Poi se mi dici che quelli malati di pesoni si fanno più male,questo può essere dato dal fatto,che in molti casi,la fissazione del carico porta a fottere l'esecuzione;la poca ciclazzione fa il resto:vedi il mio caso.