Energym, 27/09/2011 20.03:
Anche io pratico McRobert, ma ho praticato anche a periodi l'EDT o altro. Non penso esista un metodo alla fine migliore dell'altro. Alla fine forse la cosa migliore e ciclicizzare. L'unica cosa certa che ti posso dire è che comunque bisogna tenere gli allenamenti brevi se fai anche arti marziali o altri sport in genere.
Ma hai sbagliato anke a scrivere CICLIZZARE scrivendo CICLICIZZARE
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"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)