Comunque quanto riportato da giuseppe conferma la mia idea su tutti gli esercizi: se un esercizio viene allenato a lungo vi si ottiene molta forza ma non é poi assolutamente detto che questa sia utilizzabile in altri movimenti: Giuseppe stacca con 170-180 kg ma non allelando da un pò con continuità le trazioni deve allenarle specificamente per ottenervi medesimi livelli di forza.
Sto parlando solo di forza sia ben chiaro.
DCSL