Energym, 28/06/2011 19.25:
Sei paziente?
![[SM=g8119]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/19/8216428.gif)
Certo certo..bisogna sempre esserlo specialmente con le donne
![[SM=g7869]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/69/3139731.gif)
Cmq questo allenamento mi sembra simile alla soluzione 5% di Poliquin
![[SM=g8192]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/92/3022848.gif)
"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)