Stacco con quadra uber alles???

Fabio non ti offendere é solo il mio insulso parere:
se scorri il forum dietro di due anni leggerai:
"SENZA OFFESA MA PER ME è UNA RIGIDITà QUESTA. NON è UN DOGMA ARRIVARE AL PARALLELO,SE SENTI CHE HAI PROBLEMI ALLA SCHIENA O ALLE GINOCCHIA PERCHè SEI ALTO E LONGILINEO O PER TUA STRUTTURA NON SEI PORTATO A QUELLA FLESSIBILITà ANCHE PER QUESTIONI DI BARICENTRO,ANCHE ECC. ARRIVARE PIù SU DI CINQUE CM NON è CHE NON FA LAVORARE LE GAMBE.. " che le stesse cose che tu scrivi oggi le scrivevo io 2 anni e mezzo fà....parlavo di rigidità parlavo di disturbi, ho parlato con Stuart stesso che mi ha detto che io non dovrei proprio fare squat (forse non sai a me mancano 2 dischi cervicali ed ho un ernia conlcamata lombare), ma mi ci son messo di punta con carichi ridicoli estrema attenzione estrema cautela e miracolosamente problemi di rigidità problemi di flessibilità etc etc sono stati risolti con l'applicazione della tencica corretta e 2 anni e mezzo dopo ho squattato full sotto il parallelo con 125 kg...
Ora tu scrivi quì per chiedere consigli come tutti del resto e ognuno se può ed ha voglia ti riferisce il proprio parere in virtù delle esperienze passate tutto quà....
Io due anni fa non riuscivo a scendere sotto il parallelo decentemente con più di 90 kg...e senza piegarmi come un coltello a serramanico, oggi ci riesco agevolmente, ma ho dovuto apprendere una valanga di cose prima di riuscirci...
UNA su tutte: che nello squat e nello stacco per imparare le cose come si deve bisogna ESERCITARSI molto e per esercitarsi bene non si può parlare di cedimento e di intensità...