ironia

Fabio Mazza, 15/11/2010 17.01:

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quindi nei fatti mi consigliereste squat e stacchi ortodossi?ma non vi da fastidio quel bilanciere che striscia sulle ginocchia? Scusate l'eresia..

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Energym, 19/11/2010 10.11:

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Tornando in argomento son comunque due cose completamente diverse. C'è differenza tra allenarsi e andare semplicemente in palestra.

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Energym, 19/11/2010 10.11:

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Tornando in argomento son comunque due cose completamente diverse. C'è differenza tra allenarsi e andare semplicemente in palestra.

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mimmods, 03/03/2011 12.48:

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E se posso aggiungere...C'è differenza tra naturalbb e PL...
Per sviluppare il corpo due allenamenti settimanali possono bastare,e fino a che il forum non aveva preso questa piega PL,eravate d'accordo più o meno tutti....
Ognuno è libero di fare lo sport che vuole,(anche se il bb non è un vero e proprio sport..),ma non fate finta di dimenticare.....
Vi faccio un'esempio su due esercizi che secondo me sintetizzano un pò la differnza che esiste trai due mondi.
La panca in stile PL usa un arco di schiena esagerato per far fare meno "strada"al bilancere,e se è vera la teoria della borsa,non c'è iperplasia,ma volendo solo ipertrofia,ammesso che le parziali sviluppino ipertrofia.
Lo squat con il culo molto in fuori e le gambe larghe,fanno sviluppare troppo il fondoschiena ,che risulta sproporzionato,tant'è che la maggiorparte dei PL e dei WL ,hanno un antiestetico culone(bello su una donna,ma su di un uomo...).A dire il vero anche Tozzi sta promuovendo questo stile di squat,proprio inneggiando al + glutei,ma chi ha detto che li volevamo?
Infine il bb è una disciplina un pò aleatoria,in quanto si inseguono degli obbiettivi soggetivi e potenzialmente irraggiungibili(si vorrebbe sempre migliorare l'estetica,le proprzioni,ecc..),
ma questo è ciò che lo rende AFFASCINANTE.....
Il fascino è qualcosa che non si può spiegare,e che non ha dei numeri precisi,tipo quanti chili faccio di squat-stacco-panca.

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Giuseppe81@, 04/03/2011 22.19:

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L'allenamento coi pesi è nato come prestazione, l'estetica era solo un effetto "collaterale"...100 anni fa chi maneggiava i pesi era grosso e forte...personalmente ho fatto un salto all'indietro, alle origini, perchè voglio che ogni chilo di muscolo che possiedo esprima la forza che dimostra...rispetto chi punta all'estetica, ma ricordiamoci che se ci alleniamo coi pesi dobbiamo sollevarli non giocarci...

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Giuseppe81@, 04/03/2011 22.19:

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L'allenamento coi pesi è nato come prestazione, l'estetica era solo un effetto "collaterale"...100 anni fa chi maneggiava i pesi era grosso e forte...personalmente ho fatto un salto all'indietro, alle origini, perchè voglio che ogni chilo di muscolo che possiedo esprima la forza che dimostra...rispetto chi punta all'estetica, ma ricordiamoci che se ci alleniamo coi pesi dobbiamo sollevarli non giocarci...

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Giuseppe81@, 05/03/2011 18.44:

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Mauro attento o ti mando il dottore...

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hotmauro76, 05/03/2011 19.55:

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Nooooo il Dottore nooo gia' mi cazzia abbastanza sul forum mypersonaltrainer...poraccio

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Energym, 09/03/2011 22.05:

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Su quel forum ho letto che consigliano tranquillamente cicli di steroidi con dosi etc

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hotmauro76, 10/03/2011 01.41:

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Ah hai letto anke tu?? Guarda non ci credevo nemmeno io..e glielo anke fatto notare al moderatore che se vengono i Nas gli farebbero chiudere tutto. LUi ha risposto che siccome non si commercializza ne' si spaccia doping non possono fare nulla. Ma stiamo scherzando? Personal trainer che consigliano farmaci e dosaggi.Oltretutto I NAS potrebbero tracciare chi ha fatto le domande e beccarli direttamente a casa..molti di loro hanno anke la propria foto!! Ma non capiscono ke anke l'uso personale e' illegale? Mah..
Per non parlare dei numerosi nutrizionisti ke forti del loro camice bianco e della saccenza e presunzione tipika della classe medica ti tocca litigare ogni volta. Parlano e rispondono apertamente di doping e poi fanno i restrittivi terroristi e sconsigliano innocui integratori di base(proteine,creatina,vitamine ecc)xche' possono far male a fegato e reni come recita etiketta del ministero della sanita'..xche' altrimenti si viola la legge.Invece trattare di steroidi no...un contronsenso..

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Energym, 11/03/2011 21.50:

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Certo che l'ho letto! Ora mi faccio un fake e consiglio a tutti i dosaggi sbagliati

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