NaturalNico, 17/05/2009 10.50:
Scusate ragazzi ma perchè i cicli russi sono per dopati?? Spesso non prevedono più di 3 giorni a settimana e il volume è bassissimo, se vedete nel mio diario qeullo che farò prossimamente è un ciclo russo e non mi sembra per niente da dopati!!
Cmq io mi riferisco specificatamente a quello ke ha detto Tozzi su Sheiko..cioe' ke bisogna allenarsi tutti i giorni e ke loro facendo cosi vincono...Poi di cicli russi ce ne son tanti tipi.
[Modificato da hotmauro76 18/05/2009 02:24]
"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)