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Salve a tutti.Probabilmente quello che sto per dire e'stato detto e ridetto in questo e in altri forum,ma io non sono un assiduo frequentatore della rete e quindi mi deve senza dubbio esser sfuggito qualcosa.Ho notato che in piu'di una discussione si e'decretato il fallimento di Mentzer,del cosidetto Biio del sedicente guru del natural Tozzi,per non parlare di Mcrobert.Secondo altri sedicenti esperti questi metodi hanno fallito ,in quanto nessuno di coloro che gli hanno utilizzati sono diventati dei mostri del bodybuilding.Secondo me il grande merito di Tozzi e di Mcrobert(di Mentzer non parlo.Per me si trova sul minte Olimpo con gli altri dei del bodybuilding e gli dei non si toccano)e'stato quello di dare importanza alla ciclizzazione,anche con allenamenti brevi e cosidetti infrequenti.Come si fa,dico io,a pensare di costruire dei corpi massicci tremando con 80kg di panca,o anche con 100,110kg.Prima si macina peso su peso e poi si puo'pensare anche ad altre tecniche strane.Per costruire forza e massa ,secondo me ,il succo della filosofia di Mcrobert e'ottimo nella sua semplicita'.Lo so che puo'far incazzare il fatto che il cipriota ormai ci marci economicamente e che i suoi libri e i suoi articoli dicano sempre le stesse cose.A me fa sorridere anche Tozzi con le sue sparate sulla sua Bibbia.Per alcuni il suo libro e' un autentico testo sacro.A me Tozzi mi e'pure simpatico,ma non posso non pensare alla sua italiana furbizzia.Il succo e'sempre quello.Periodizzare alla vecchia maniera dei vecchi poowerlifter e bodybuilder.Poi si puo'parlare finche'si vuole di metodo russo,di Smolov o come cavolo si scrive,di bompa e di westside.Si puo'parlare dicevo,ma provate a proporlo ad un operaio che si arrampica sui ponteggi di una raffineria,o ad uno che fa i turni.Dopo un po'mollera',deluso con la convinzione che 150kg di panca sia da superuomini e non da persone normali che si allenano regolarmente e senza strafare.

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Secondo altri sedicenti esperti questi metodi hanno fallito ,in quanto nessuno di coloro che gli hanno utilizzati sono diventati dei mostri del bodybuilding

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Il succo della questione che tu esponi secondo me si racchiude in questa frase.
Tralasciando meriti e demeriti di tozzi e company, il problema è che solitamente chi sceglie di usare i metodi abbreviati non è dotato di una grande genetica per questo non si vedono atleti "grossi" che fanno BIIO o metodo esperto.
Poi vabè tozzi e McRobert ti fanno cagare addosso e ti fanno credere che praticamente il 99% della popolazione mondiale non cresce se fa i tricipiti ai cavi, però non penso che se uno cresce con qualsiasi allenamento che fa, anche il più illogico si mette ad allenarsi 2 volte a settimana.
E' brutto da dire ma la mentalità da BB è questa.
Sei grosso? ascolto quello che mi proponi, sei secco? non parliamo nemmeno.