anche a me come te ho dovuto rimandare le sedute.ad esempio ieri ho fatto2 serie di squat rpause e ho fatto una sola rip in piu' nella prima serie e due in meno nella seconda rispetto alla seduta precedente.riprovero' mercoledi'.. tutto questo dopo lo scarico(aqnche se in mezzo a questi giorni di scarico c'erano lo stacco a 20 rip e lo squat 4+2 8+2 ).infatti oggi sono scocciato al massimo
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in piu' mi sento piu' stanco del solito in questo periodo e voi???