Squilibri del BIIO

deki89, 03/02/2009 13.00:

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Più vado avanti e più mi convinco che gli accoppiamenti proposti dei gruppi muscolari e l'inserimento permanente della rest pause su squat e stacchi non sia sostenibile (almeno per me) a lungo termine.
Dopo un 2x20 di squat sono praticamente distrutto e a meno che non mi senta in forma strepitosa, non riesco a dare il massimo sulle spalle.
Stesso discorso sullo stacco da terra; appena lo finisco a volte devo stare sdraiato per una decina di minuti e resto molto penalizzato sul rematore o sulle trazioni alla sbarra.
Ora che i carichi stanno crescendo questi problemi li avverto sempre di più.
Qualcuno si trova nella mia stessa situazione o sono l'unico?

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