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allenamento con i kettlebell

Ultimo Aggiornamento: 29/07/2009 17:38
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28/07/2009 22:42
 
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Grazie!cavolo però 20' di swing?ma ad un braccio o 2?cmq provo subito domani!grazie per la disponibilità!!!
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29/07/2009 00:40
 
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Re:
Sothpaw, 28/07/2009 22.42:

Grazie!cavolo però 20' di swing?ma ad un braccio o 2?cmq provo subito domani!grazie per la disponibilità!!!


Ma non 20'minuti di seguito,un minuto di lavoro ed uno di pausa.
Puoi iniziare a farlo a due braccia,poi hand to hand(cambio mano),come preferisci

[Modificato da Energym 29/07/2009 00:42]
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29/07/2009 17:38
 
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Re: Re:
Energym, 29/07/2009 0.40:


Ma non 20'minuti di seguito,un minuto di lavoro ed uno di pausa.
Puoi iniziare a farlo a due braccia,poi hand to hand(cambio mano),come preferisci





Si si avevo capito!!!grazie ancora!
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