| | | | Post: 2.094 | Registrato il: 10/12/2007 | Sesso: Maschile | Amministratore | | OFFLINE |
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  14/08/2008 19:11 | |
Ad Agosto oltre il meritato riposo... dalla palestra per ristabilire e far riposare il corpo adotto ormai da qualche anno anche il "riposo" della dieta.... mi spiego meglio.... tutto l'anno seguo la metabolica a puntino, mentre ad agosto solo ad agosto lascio la MET per seguire una dieta piu' "serena", mangio quello che mi va, non cerco di mangiare ogni 3 ore.... è sottinteso che qualsiasi cibo spazzatura è bandito... sia anche chiaro che non mi abbuffo affatto è soltanto un modo per staccare un attimo e ripartire a settembre piu' motivati che mai.... lo so' che per alcuni non una croce la dieta.... e questo anche per me perchè se lo fosse non la farei mai... ma credo che avere un mese/3 settimane all'anno dove non ti preoccupi di mangiare almeno 2,2 gr di proteine o eliminare i carboidrati.... ed avere una pausa vera e propria sia ricaricante... almeno io mi trovo benissimo e a settembre sono in Power full per ricominciare!!!! |
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| | | | Post: 2.055 | Registrato il: 14/12/2007 | Città: LECCE | Età: 47 | Sesso: Maschile | Amministratore | Senior | | OFFLINE |
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| 14/08/2008 19:48 | |
Fai benissimo...faccio lo stesso anke io da sempre ![[SM=g8335]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/35/1475295.gif)
"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)
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| | | | Post: 61 | Registrato il: 05/03/2008 | Città: MILANO | Età: 36 | Sesso: Maschile | Nerd | | OFFLINE | |
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| 15/08/2008 23:04 | |
stampe78, 14/08/2008 19.11:
Ad Agosto oltre il meritato riposo... dalla palestra per ristabilire e far riposare il corpo adotto ormai da qualche anno anche il "riposo" della dieta.... mi spiego meglio.... tutto l'anno seguo la metabolica a puntino, mentre ad agosto solo ad agosto lascio la MET per seguire una dieta piu' "serena", mangio quello che mi va, non cerco di mangiare ogni 3 ore.... è sottinteso che qualsiasi cibo spazzatura è bandito... sia anche chiaro che non mi abbuffo affatto è soltanto un modo per staccare un attimo e ripartire a settembre piu' motivati che mai.... lo so' che per alcuni non una croce la dieta.... e questo anche per me perchè se lo fosse non la farei mai... ma credo che avere un mese/3 settimane all'anno dove non ti preoccupi di mangiare almeno 2,2 gr di proteine o eliminare i carboidrati.... ed avere una pausa vera e propria sia ricaricante... almeno io mi trovo benissimo e a settembre sono in Power full per ricominciare!!!!
Per i cibi spazzatura sn d'accordo, però magari per i carbo ci stò meno attento. Grosso problema ke mi tolgo è mangiare sempre a certe ore e mangiare qnd voglio ![[SM=g1476272]](https://im1.freeforumzone.it/up/14/72/1282880368.gif) ![[SM=g1476273]](https://im1.freeforumzone.it/up/14/73/605271930.gif) |
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| | | | Post: 636 | Registrato il: 09/01/2008 | Città: DINAMI | Età: 41 | Sesso: Maschile | Master | | OFFLINE |
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| 16/08/2008 15:07 | |
concordo in pieno, perchè il corpo deve riposare in tutto e pertutto. Poi anche se si interrompe la dieta per un mesetto, bastano due settimane per risollevare il metabolismo che inevitabilmente si abbassa un pochino
le adolescenze troppo caste portano a vecchiaie dissolute...divertitevi finchè siete in tempo...
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