Allenamento - Introduzione alla crescita individuale

No non stiamo parlando di Pavel. Ho solo sfruttato il suo articolo, nient'altro. Concordo su molte cose ma su altre no. Non ho provato i kettlebel, mai li proverò. Non ho detto che fanno schifo ho detto che a me non piacciono. Il motivo è che se vuoi usare i kettlebell che oltretutto costano parecchio devi seguire degli esercizi differenti dal classico bodybuilding: chi me le insegna? chi mi segue? come posso evitare infortunei?. Sono un buon metodo di allenamento, ma li odio, Pavel dice cose giuste, mi intriga ma non me ne faccio una ragione di vita. L'allenamento non si ferma alla prima serie target come non si ferma all'ultimo 6*3 di una scheda di forza bufferizzata.

Energym, il tread non è incentrato su Pavel nè su powerlifting perchè non sono il mio campo di applicazione, almeno per ora.

Doping dici?
Si la russia era una fonte di sollevatori dopati, ma tutti gli schemi che abbiamo noi oggi BIIO compreso prescindono da tali sistemi russi. Giusto per citarne 1: il metodo Hatfield...pensaci bene, non è un simile ad un ciclo russo? Anzi è un ciclo russo. Nel BIIO c'è l'hatfield modificato. Modificato per chi? per i natural. La modifica non è sostanziale ma è minima. Metodo Misto...modificato. Questo la dice lunga sulla qualità dei sistemi di allenamento russi e della loro adattabilità ad atleti natural. Resta vero il fatto che certe schede sono impossibili per un natural...ma semplicemente le si evitano.

Vedi che succede a tirare in ballo ste cose? Vado OT e non voglio. Ti ringrazio per l'interessamento...è questo lo spirito del tread.

Il tread è uno studio spensierato e non di parte che mette il luce tutte le possibili capacità di crescita al fine di trovare la crescita individuale.

Grazieee...