penso che stuart per l'appunto, ha sempre indicato una fislosofia, delle linee guida, che presuppongono una certa dimestichezza con la materia ed una notevole conoscenza e sensibilità nei confronti del proprio corpo. Oltre _Brawn si rivolgeva a persone "avanzate", se tu leggi gli stessi carichi che lui considera "buoni..." in realtà sarebbero buoni per signori powerlifter italici....
DCSL