| | | | Post: 168 | Registrato il: 29/06/2010 | Città: OLBIA | Età: 42 | Sesso: Maschile | Nuovo utente | | OFFLINE | |
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  27/01/2011 10:48 | |
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| | | | Post: 291 | Registrato il: 17/05/2010 | Città: CAGLIARI | Età: 47 | Sesso: Maschile | Junior | | OFFLINE |
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| 28/01/2011 00:10 | |
Bisogna levarsi Tanto di cappello!!! Bravo Giuseppe!!! ****************************************************
l'apprendere è come remare contro corrente: se ci si ferma si torna indietro!
"non è l'esercizio che da il risultato, è solo ed esclusivamente il cibo che da salute e forma fisica. Il lavoro fisico, l'allenamento di bodybuilding nel nostro caso aiuta, ma lo possiamo effettuare in modo produttivo ed efficiente solo se adeguatamente nutriti." (Giovanni Cianti)
Se non fosse tragico sarebbe da ridere......L’umanità è ridotta ad essere una popolazione di animali addomesticati per la più parte
fradici e obesi che inutilmente ripescano dalla memoria ancestrale quell’immagine di sé
come sono stati creati, forti, magri e sani per poi rincorrere questa illusione con palestre,
creme e chirurgia estetica mentre viaggiano a precipizio verso l’infermità e la morte.
Eppure…basterebbe cambiare cibo, nient’altro.(Grazia Sansone) |
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| | | | Post: 168 | Registrato il: 29/06/2010 | Città: OLBIA | Età: 42 | Sesso: Maschile | Nuovo utente | | OFFLINE | |
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| 28/01/2011 00:21 | |
Grazie mille :) |
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| | | | Post: 2.055 | Registrato il: 14/12/2007 | Città: LECCE | Età: 47 | Sesso: Maschile | Amministratore | Senior | | OFFLINE |
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| 28/01/2011 01:10 | |
Vai cosi Giuse'..ti mancano solo le gare ![[SM=g8361]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/61/4924629.gif)
"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)
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| | | | Post: 168 | Registrato il: 29/06/2010 | Città: OLBIA | Età: 42 | Sesso: Maschile | Nuovo utente | | OFFLINE | |
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| 28/01/2011 09:43 | |
Magari il prossimo anno ![[SM=g8356]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/56/1612708.gif) |
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| | | | Post: 168 | Registrato il: 29/06/2010 | Città: OLBIA | Età: 42 | Sesso: Maschile | Nuovo utente | | OFFLINE | |
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| 01/03/2011 10:29 | |
www.youtube.com/watch?v=IpBHIEmG7zA
Dopo 4 settimane: Squat +5kg, Panca uguale, Stacco + 10kg |
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| | | | Post: 168 | Registrato il: 29/06/2010 | Città: OLBIA | Età: 42 | Sesso: Maschile | Nuovo utente | | OFFLINE | |
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| 16/04/2011 12:10 | |
Nuovo massimale di squat 165kg: www.youtube.com/watch?v=czzrKQtnuD8&feature=related
Stacco sumo 185kg: www.youtube.com/watch?v=8Dm8sHfSW_Q
+5kg in entrambe le alzate dopo 4 settimane...ora sto a 79.7kg di peso corporeo, mai presi tanti chili così in fretta! Quasi 6kg in più in 3 mesi e mezzo! |
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| | | | Post: 168 | Registrato il: 29/06/2010 | Città: OLBIA | Età: 42 | Sesso: Maschile | Nuovo utente | | OFFLINE | |
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| 05/06/2011 17:44 | |
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