A parte un multivitaminiko minerale e dei BCAA non spendo altro in integratori.Tenendo conto ke un vitaminiko costa appena 10 euro e i BCAA sui 20 euro ma ke mi durano un bel po di mesi...posso dire ke spendo meno di 25 euro al mese.In passato quando mi facevo imbambolare dalle pubblicita' di integratori inutili spendevo un patrimonio..ma adesso essendo piu saggio ed esperto..ho imparato.
"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)