Ottima attrezzatura pero' io prenderei solo l'essenziale.Molti attrezzi nella lista a mio parere sono inutili e molto costosi..qualke esempio:
1)Power rack sistem ok ma prenderei solo la versione base senza pulley xche le trazioni alla sbarra sono altrettanto efficaci se non di piu.(se vedi sul sito lacertosus costa la meta' 300 euro circa)
2)utility bench versione base senza accessori(anke la panca vedi su lacertosus)
3)Compact Leg Sled NOn serve
1) Quadra bar ok..non cambia nulla dalla exagonal, trap bar e simili
2)bilanciere olimpiko da 220 ok ma xche da 50mm? portata 680 kh ma ki ci arriva a quel peso?? io prenderei un piu economiko da 28mm sempre 220cm e piu ke sufficiente!!! e inoltre ci vanno i diski decathlon ke sono economici.
3)bilanciere angolato ..se non hai problemi ai polsi con quello dritto la sua utilita' e' nulla. il curl si puo' fare benissimo con quello dritto
4)manubri 50 mm...stesso discorso..io prenderei da 28 mm xche piu facile a trovare diski non olimpici.
5)piastre a volonta'..preferibilmente da decathlon
6)microcariki ok(da decathlon ci sono solo da 500 gr a 50 cents l'uno)
7)cintura x sovraccariko ok
Questo e' tutto l'essenziale per un allenamento duro e sensato..credo ke la spesa adesso sia piu ke dimezzata!!!
"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)