The ManZ, 28/12/2008 13.55:Il vs discorso non fa una piega, non contesto, non mi piacciono ma non contesto il doppio esercizio, non capisco perchè pero non venga applicato anche al dorso: Nike mi dice he gli fanno male dai trapezi ai femorali, ok è logico dopo gli stacchi ma io ho detto DORSALI!!!! Quando stacchi come prima cosa contrai forte il trapezio, i dorsali sono già contratti e tesi...e non si stirano in alcuna maniera duirante lo stacco. I dorsali sono un grosso gruppo muscolare, più grosso dei pettorali e più grossi delle spalle, il trapezio è un altro gruppo ancora: io ho parlato di squilibrio tra le aree allenate: si spinge troppo e si tira poco.