The ManZ, 16/11/2008 1.14:196 cm??? puttana eva.... solo quadra bar per le cosce compa'? io lo fò da un annetto...
The ManZ, 17/11/2008 1.07:ma mi hai detto che te la sei fatta fare come? con le maniglie rialzate? gli spuntoni per i dischi da 50 o 28? Usi i dischi di che diametro? tavoletta?
The ManZ, 23/11/2008 10.49:scusa murdy panca piana 5x5 cosa intendi? Leggo che prima fai delle serie di riscaldamento desumo quindi tu faccia 5 serie da 5 reps con buffer, ho capito bene?