00 19/12/2007 20:07
Se parliamo di minimo, il minimo è

Panca
Bilanciere da 180cm
dischi di ghisa (almeno 120kg)
un coppia di manubri
cavalletti per lo squat.

se vogliamo un cosa davvero giusta, invece,

Power rack
panca regolabile con accessorio leg curl
parallele e sbarra per trazioni
bilanciere olimpionico da 220 cm e tanta tanta ghisa!
una coppia di manubri!