Cosa cè di vero in tutto questo?

Eccomi qui, mi sa che sono rimasto uno dei pochi a postare in questo fourm, ma non si sa mai che riesca a rinvigorirlo, e basta con questi gruppi su Facebook, che poi non ci capisco niente, meglio un buon vecchio forum, ma vengo al dunque, cosa c'è di vero nella storia sugli anabolizzanti naturali e senza effetti collaterali? Mi speigo meglio, ho capito quale è la differenza tra anabolizzanti steroidei e naturali, cioè i primi sono praticamente solo i farmaci dopanti assolutamente proibiti dalla legge ed anche con un sacco di effetti collaterasli, mentre i secondi sarebbero tutta una serie di macro e micronutrienti (come ZMA oppure mucuna pruriens) che determinano un incentivo, direttamente ad effetto ormonale oppure indiretto, ai processi di anabolismo muscolare, ora però mi chiedo, è possibile che questi integratori abbiano effetti non dico vicini ma simili a quelli degli steroidi?, Faccio questa domanda consapevole del fatto che ovviamente tali effetti sarebbero molto ridotti rispetto agli AAS, ma non ci sono neppure le controindicazioni ed i problemi con la legge. Ho sentito poi che alcuni non sono ne steroidi ne anabolizzanti naturali, ma bensì pro-ormoni, ma non ho ben chiara la differenza! Pareri???