Io bevevo il latte crudo senza bollitura ed e' sempre andata bene. E' piu' buono, nutriente ecc. ecc. Credo sia abbastanza sicuro pero' a settembre scorso presi una brutta influenza intestinale, che attenzione, non sono sicuro quale sia stata la causa pero' la mattina prima avevo bevuto latte crudo e stesi male con forti dolori alla pancia e diarrea per 5 giorni. Da allora non lo presi piu' e se lo dovessi prendere ancora credo lo bollirei prima. Il latte crudo in se' e' sicuro ma non mi fido dei metodi di conservazione e igienici del Fattore.
Per quanto riguarda Tozzi la mia opinione e ormai quella di tanti altri che l'hanno capito resta sempre quella e riassunta in una sola parola..MARKETING!!
Come ha detto Iron una cosa e' la dieta per fare massa e un altro paio di maniche e' quella x la salute. Qui bisogna scegliere almeno fino ad raggiungere gli obbiettivi desiderati...che siano dimagrimento e salute o massa. Magari finke' si e' giovincelli ventenni provare a fare piu' massa possibile e poi dopo assestata cercare di mantenerla con una dieta piu' salutare possibile e restando grossi e in salute.
Il BIIO e' un buon sistema ma xche' e' un insieme di metodi validi scopiazzati sapientemente dal "guru" Tozzi. E' ovvio che se un utente medio di quelli che vediamo comunemente frequentare nelle palestre e che si allena a cavolo e senza senso, un giorno passa ad un allenamento piu' metodico e organizzato e' normale che funzioni come funzionerebbe anke se facesse un qualunque BII con un minimo di senso pratico o passando semplicemente ad eseguire degli esercizi base e pesi liberi rispetto a macchine , cavi e cavetti. Di sistemi validi ce ne sono tanti...basta provare e sperimentarne un po'...se ci fermiamo alle teorie senza mai passare alla pratica non otterremo mai nulla.
[Modificato da hotmauro76 14/02/2012 11:18]
"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)