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Costruire muscolo,perdere grasso ecc

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    Fabio Mazza
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    00 28/12/2011 20:59
    Chi ha questo libro?
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    The ManZ
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    00 09/01/2012 18:21
    ndovina?
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    paelapiero
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    00 22/01/2012 18:33
    Re:
    The ManZ, 09/01/2012 18.21:
    ndovina?
    avete mai sentito parlare di CLARENCE BASS? fu considerato l'uomo piu definito del mondo...una percentuale di grasso corporeo 2% gli fu misuraro il grasso corporeo non con un semplice plicometro perche inadatto,ma con la pesata termostatica un metodo molto costoso presso un università dove la nasa preparava degli astronauti..ed a scritto dei libri RIPPED RIPPED2 RIPPED3 THE LEAN ADVANGED.e riuscito persino a mettere su massa muscolare mentre si definiva alla grande. ma non so se questi libri si trovano in italiano... [SM=g8361]


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    hotmauro76
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    00 22/01/2012 22:25
    Ne ho sentito parlare una decina di anni fa ma i suoi libri non sono mai stati tradotti in italiano.


    "L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)

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    paelapiero
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    00 22/01/2012 22:30
    Re:
    hotmauro76, 22/01/2012 22.25:
    Ne ho sentito parlare una decina di anni fa ma i suoi libri non sono mai stati tradotti in italiano.
    e vero nemmeno io li ho trovati mai in italiano....ho trovato qualcosa ma lo tradotto...bisognerebbe dare un occhiata sul sito della ultimate italia....forse loro anno qualcosa..


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    hotmauro76
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    00 23/01/2012 12:14
    Re: Re:
    paelapiero, 22/01/2012 22.30:
    e vero nemmeno io li ho trovati mai in italiano....ho trovato qualcosa ma lo tradotto...bisognerebbe dare un occhiata sul sito della ultimate italia....forse loro anno qualcosa..



    Lessi qualcosa di lui proprio su un vekkio libro pubblicato dalla Ultimate Italia..intitolato "scolpito fino all'osso". Di quel poco che ne so Clarence e' stato l'inventore dell'interval training.



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    paelapiero
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    00 23/01/2012 23:30
    Re: Re: Re:
    hotmauro76, 23/01/2012 12.14:

    Lessi qualcosa di lui proprio su un vekkio libro pubblicato dalla Ultimate Italia..intitolato "scolpito fino all'osso". Di quel poco che ne so Clarence e' stato l'inventore dell'interval training.

    esatto bravo....e il mio preferito...caxxio guarda per arrivare ad una percentuale di grasso corporeo addirittura sotto il 2% devi essere un super fissato....e tutt'oggi a 70 anni suonati...e se li porta alla grande....un altro che preferisco il mitico creatore dell'heavy duty...mike mentzer.....fisco eccezzionale,ottima massa...distribuita strauniformemente...nessun muscolo carente...vascolarizzazzione al top. [SM=g8884]


    [Modificato da paelapiero 23/01/2012 23:34]
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    hotmauro76
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    00 24/01/2012 12:36
    Peccato che non bastò per fargli vincere l'olimpya 1980 a discapito di quel raccomandato di Arnold..pupillo dei Weider [SM=g8119]


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    paelapiero
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    00 25/01/2012 00:39
    Re:
    hotmauro76, 24/01/2012 12.36:
    Peccato che non bastò per fargli vincere l'olimpya 1980 a discapito di quel raccomandato di Arnold..pupillo dei Weider [SM=g8119]
    si a vinto solo il titolo di mr.america..ma poi mi pare non a partecipato piu... purtroppo i leccaculo scusa il termine stanno da pertutto...che poi a dirla tutta arnold come struttura delle gambe era zero.....era solo grosso sopra...non era proporzionato....se vai su google su immagini e digiti clarence bass ci stanno due foto che sono impressionanti per come e definito e proporzionato..


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    hotmauro76
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    00 25/01/2012 12:35
    Si, le foto di Clarence le avevo viste gia'...anke su qualke vekkia rivista del settore [SM=g8361]
    [Modificato da hotmauro76 25/01/2012 12:35]


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