Cose ne pensate delle macchine a leveraggio?

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Linch.

00martedì 24 giugno 2008 14:33

Nella palestra nella quale mi alleno non c'è la tradizionale leg press a 45° con carrello a slitta bensì una versione a 45° a leva o come dice l'istruttore della palestra "basculante".A differenza di quella a slitta in cui il movimento è dritto con quella a leva il movimento è semi-ellittico.Per me è molto comoda in quanto non grava sulle ginocchia come quella a slitta e il giorno dopo l'allenamento sento anche un indolenzimento nell'addome,per non parlare della bassa schiena che rimane intatta.Non so però se ci siano differenze in termini di sviluppo della forza.Voi cosa sapete dirmi al riguardo?

stampe78

00martedì 24 giugno 2008 16:02

Re:

Linch., 24/06/2008 14.33:

Nella palestra nella quale mi alleno non c'è la tradizionale leg press a 45° con carrello a slitta bensì una versione a 45° a leva o come dice l'istruttore della palestra "basculante".A differenza di quella a slitta in cui il movimento è dritto con quella a leva il movimento è semi-ellittico.Per me è molto comoda in quanto non grava sulle ginocchia come quella a slitta e il giorno dopo l'allenamento sento anche un indolenzimento nell'addome,per non parlare della bassa schiena che rimane intatta.Non so però se ci siano differenze in termini di sviluppo della forza.Voi cosa sapete dirmi al riguardo?

non è che ci posti una foto??? o ci dici la marca???

hotmauro76

00martedì 24 giugno 2008 17:19

le macchine a leveraggio in generale sono ottime macchine meglio di quelle guidate da carrucole e camme xche hanno un movimento simile a quello naturale.Per esempio le HAMMER STRENGHT sono ottime makkine a leveraggio...Pero' ci sono makkine e makkine xcio' come ha detto stampe se puoi postare una foto e' meglio.

Linch.

00giovedì 26 giugno 2008 18:35

Ehm...purtroppo non c'ho la fotocamera nè un cellulare che fa le foto [SM=g1477304]

vorrà che quando posterò una foto riprenderemo l'argomento

Murdydog

00giovedì 26 giugno 2008 18:46

Avevo visto e provato un leg press del genere, credo fosse Nautilus, ma non ne sono certo, per me è la migliore leg press mai costruita e quella che meglio di ogni altra può definirsi una valida alternativa allo squat, e tra i vari particolari, mi ha colpito il fatto che il movimento risultava naturale e senza nessun affaticamento per la bassa schiena! [SM=g8335]

hotmauro76

00giovedì 26 giugno 2008 19:10

Non credo proprio ke era una NAUTILUS xche solitamente quelle non sono a leveraggio ma a camme.

Murdydog

00giovedì 26 giugno 2008 22:06

Re:

hotmauro76, 26/06/2008 19.10:
Non credo proprio ke era una NAUTILUS xche solitamente quelle non sono a leveraggio ma a camme.

Forse era della Hoist?!?!?!? Umh.... non ricordo la marca, ma ricordo che mi aveva dato una ottima impressione!

hotmauro76

00venerdì 27 giugno 2008 00:57

Della HOIST e' probabile ma e' anke probabile ke era della POWERTEC ke produce prevalentemente makkine a leveraggio.

stampe78

00venerdì 27 giugno 2008 09:42

Re:

Linch., 26/06/2008 18.35:
Ehm...purtroppo non c'ho la fotocamera nè un cellulare che fa le foto vorrà che quando posterò una foto riprenderemo l'argomento

fai così guarda la marca e il modello lo cerchi su internet e ci posto il link o la foto tratta dal sito.

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