BCAA

Una domanda che potrebbe risultare "stupida"... Gli amminoacidi ramificati BCAA, esistono solo di un tipo oppure ce ne sono di diversi tipi? Per intenderci meglio...... questa domanda la pongo perchè alcune confezioni specificano se prenderli prima, durante o dopo l'allenamento (quindi mi fanno capire che viene fatta distinzione)... Invece mentre studio tale argomento, non viene fatta alcuna distinzione BCAA (nel senso che quelli che andrebbero assunti prima, durante o dopo l'allenamento sono sempre dello stesso genere, rapporto 2-1-1, Leucina-isoLeucina-Valina) Quindi, in sostanza, non dovrei considerare, secondo voi, ciò che sta scritto nelle apposite etichette delle confezioni (assumere prima o durante o dopo) essendo che i BCAA sono quelli ma varia solo la marca del produttore???? Attendo una risposta al più presto, grazie COLLEGHI! ;)