| | | | Post: 721 | Registrato il: 13/01/2008 | Città: QUARTU SANT'ELENA | Età: 50 | Sesso: Maschile | Master | | OFFLINE |
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  24/06/2011 22:09 | |
Uno dei migliori da leggere ultimamente, commenti compresi ![[SM=g8119]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/19/8216428.gif)
www.rawtraining.eu/metodi-e-programmazione/io-rawer/ |
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| | | | Post: 74 | Registrato il: 07/10/2008 | Città: RAPOLLA | Età: 44 | Sesso: Maschile | Nerd | | OFFLINE |
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| 25/06/2011 00:20 | |
Energym, 24/06/2011 22.09:
Uno dei migliori da leggere ultimamente, commenti compresi
www.rawtraining.eu/metodi-e-programmazione/io-rawer/
Gran bell'articolo, che non è stato semplice leggerlo tutto di un fiato
A proposito di flessioni alle parallele, che per me è tra i primi 3 esercizi che preferisco, da sempre; oggi appena alzato sulle parallele, si stacca la cintura e pamm i pesi a terra, se era successo qualche secondo prima, avrei avuto il carico su un piede e ora non so...non voglio neanche pensarci!!Visto che ho una normale cintura da allenamento e non quella apposta per i dip, avete altre soluzioni per rendere sicuro questo esercizio?oggi me lo sono vista davvero nera, mi è andata di lusso!! |
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| | | | Post: 2.094 | Registrato il: 10/12/2007 | Sesso: Maschile | Amministratore | | OFFLINE |
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| 30/06/2011 21:42 | |
arnold17, 25/06/2011 00.20:
Gran bell'articolo, che non è stato semplice leggerlo tutto di un fiato
A proposito di flessioni alle parallele, che per me è tra i primi 3 esercizi che preferisco, da sempre; oggi appena alzato sulle parallele, si stacca la cintura e pamm i pesi a terra, se era successo qualche secondo prima, avrei avuto il carico su un piede e ora non so...non voglio neanche pensarci!!Visto che ho una normale cintura da allenamento e non quella apposta per i dip, avete altre soluzioni per rendere sicuro questo esercizio?oggi me lo sono vista davvero nera, mi è andata di lusso!!
io uso, SCONSIGLIATO, una cintura da pesi con strappo... ho caricato fino a 45 kg e non ha ancora ceduto... ma prima o poi in palestra si sentirà un bel botto e a quel punto mi toccherà spendere un trentina di eurini per una cintura con fibia a cui attaccherò la mia catena ormai satinata dal sudore.... |
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| | | | Post: 2.094 | Registrato il: 10/12/2007 | Sesso: Maschile | Amministratore | | OFFLINE |
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| 30/06/2011 21:53 | |
Energym, 24/06/2011 22.09:
Uno dei migliori da leggere ultimamente, commenti compresi
www.rawtraining.eu/metodi-e-programmazione/io-rawer/
ottimo |
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