Ti porto un esempio con questo link
www.youtube.com/watch?v=_wbuuF41D6M&feature=related
il secondo esercizio è davvero fatto in modo approssimativo, non è nè uno stacco a gambe tese, nè uno stacco a gambe piegate, la colonna è piegata. Quando sei fresco, all'inizio, la schiena può ancora reggere, ma verso la fine, l'infortunio è davvero dietro l'angolo.
Anche lo stesso Maddaloni in questo video
www.youtube.com/watch?v=eE33hiOLCyU fa uno stacco pauroso per la schiena. Non so che dire, forse dico io eresie. Tu cosa ne pensi?
p.s. mi corrego, non voglio dire che l'esercizio sia uno stacco, sono fusioni tra clean e press, però il movimento iniziale dovrebbe essere quello di uno stacco, e la schiena è arrotondata.
[Modificato da arnold17 22/06/2011 00:45]