Energym, 21/06/2011 09.42:
Il bello è che non ti serve una sala grande, anche perchè poi sarebbe dispersiva. Ti consiglio di dare un'occhiata alle palestre di Maddaloni e Fallai per farti un'idea di cosa mettere come attrezzature. Se la dovessi aprire fammi sapere che ci faccio un salto, anche se dalla Sardegna mi verrebbe difficile
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Cero che te lo farò sapere, sarà un grosso piacere per me ;)
Ci sono un sacco di attrezzature che si possono prendere, quasi infinite, cercherò di optare per le più utili.
Comunque oggi ho provato il circuito Barbara e dopo il 2 giro mi sono fermato, non mi sono sentito tanto bene...sono allenamenti davvero distruttivi!!L'unica cosa che critico a questo sistema e la velocità di esecuzione, che per me non andrebbe assolutamente bene, soprattutto quando si usano i carichi con bilancieri!!A corpo libero invece critico le trazioni, sono totalmente diverse dalle "nostre", non saprei fino a che punto vadano bene, solamente per farne qualcuna in più!Io sto inziando a provare i vari circuiti, però l'esecuzione è più lenta, perchè altrimenti il pericolo è grosso!
[Modificato da arnold17 22/06/2011 00:36]