CROSSFIT

iron76, 19/06/2011 10.39:

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Moooooolto interessante! Grazie della segnalazione
Ciao:-)

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Si dice che è un sistema di allenamento usato nelle squadre speciali delle forze armate!!
E' davvero duro, in un unico allenamento, stimoli ipertrofia, resistenza, potenza, forza...ma oltre a tutto questo, è un grande allenamento per le mente, se non ci stai psicologicamente, meglio non iniziarlo proprio!
p.s. si potrebbe inserire nel forum sezioni su allenamenti diversi?tipo body building, powerlifting, weightlifting, allenamento funzionale (kettlebell e affini, crossfit, ecc. Sarebbe una buona idea.