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Come allenarsi con i pesi

Ultimo Aggiornamento: 13/09/2010 13:18
Energym
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08/09/2010 23:47
 
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hotmauro76
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09/09/2010 02:57
 
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L'avevo gia letto...
Che dire..sia il MAV che il VO_BO di Ado sono gia' testati e funzionano molto bene...almeno in ambito powerlifting
[Modificato da hotmauro76 09/09/2010 02:58]


"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)

piroMM
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09/09/2010 09:39
 
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Io li ho provati tutti e 3 anche se in modo diverso e mi sono trovato alla grande.

Ora sono alla 4° settimana del VO_BO ma lo continuerò su consiglio di Ado ancora per un po'.



The ManZ
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09/09/2010 11:12
 
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00#4
boh....
mai provato nulla di simile per cui non posso dare giudizi.
So che a leggerlo così com'e' non sarei in gradi di seguire un programma con molta multifrequenza alla mia età.
DCSL

stampe78
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13/09/2010 13:18
 
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00#5
adesso lo stampo e me lo leggo.....
Simone

DISCIPULUS EST PRIORIS POSTERIOR DIES
"Il giorno che segue impara dal precedente"

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