Al giorno d'oggi va di moda andare a parlare con uno psicologo, raccontargli i propri problemi e sfogare in questo modo lo stress.
Io odio gli psicologi, detesto chi pensa di sapere tutto sulla psiche umana, non sopporto chi crede di poter e saper risolvere tutti i problemi di ogni persona e non mi piace parlare dei miei guai con emeriti estranei.
Perciò, quando sono incazzato, stressato o altro, preferisco anzichè stendermi su una poltroncina e parlare, andare in palestra, caricare i dischi e distendermi sulla panca.
Ieri ho fatto la più grossa incazzatura della mia vita (tralascio il perchè e il come).
Tornato a casa avevo lo stomaco girato al contrario
e volendomi sfogare sono andato in palestra.
Ho caricato il bilanciere e mi sono disteso, ho cominciato un veloce riscaldamento, che mi ha fatto subito svuotare la mente, poi ho cominciato a caricare, fino ai 95 kg, peso con cui di solito faccio alla prima serie 8-6 ripetizioni.
Ho visualizzato la faccia del mio "nemico" e ho cominciato a spingere... 1,2,3 .... 10!!!!! Incredibile!!!!
Dopo tre serie, non ancora contento sono andato a prendere a pugni il sacco, fino a restare senza fiato!
Dopo ho fatto 4 serie di trazioni alla sbarra, neanche ho contato quante...
Stacchi con la quadra anche qui non ricordo carichi e ripetizioni
Lento avanti con manubri 2 manubri da 26 kg 3 serie da 8
Curl con manubri kg 20 tre serie da 8
In trenta minuti mi sono massacrato, sfogato e tranquillizzato, sarà stato un allenamento forse inutile dal punto di vista fisico, ma dal punto di vista emotivo è valso più di qualsiasi altro sfogo!
Oggi, sto benissimo
a parte i dolori muscolari....