| | | | Post: 721 | Registrato il: 13/01/2008 | Città: QUARTU SANT'ELENA | Età: 50 | Sesso: Maschile | Master | | OFFLINE |
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  05/05/2010 14:27 | |
Qualcuno si è allenato o si allena con i sandbags? Qui c'è come costruirselo:
www.rawtraining.eu/attrezzatura-homemade/costruire-un-sandbag-a-prova-d...
Ho poi un link dove si può acquistare una sacca che funge da sandbag a poco prezzo, poi lo posto.
Appena possibile me lo realizzo ![[SM=g1476261]](https://im1.freeforumzone.it/up/14/61/782418330.gif) |
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| | | | Post: 2.094 | Registrato il: 10/12/2007 | Sesso: Maschile | Amministratore | | OFFLINE |
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| 06/05/2010 12:30 | |
un mio compagno di allenamento si allena con il sandbag...... a lui piacciono molto!!!! |
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| | | | Post: 721 | Registrato il: 13/01/2008 | Città: QUARTU SANT'ELENA | Età: 50 | Sesso: Maschile | Master | | OFFLINE |
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| 06/05/2010 14:23 | |
stampe78, 06/05/2010 12.30:
un mio compagno di allenamento si allena con il sandbag...... a lui piacciono molto!!!!
Il fatto di allenarmi con un attrezzo nuovo e instabile (i panetti di sabbia all'interno si muovono, per cui ogni ripetizione è diversa dalla precedente) mi intriga molto ![[SM=g8356]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/56/1612708.gif)
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| | | | Post: 721 | Registrato il: 13/01/2008 | Città: QUARTU SANT'ELENA | Età: 50 | Sesso: Maschile | Master | | OFFLINE |
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| 28/05/2010 10:34 | |
Se qualcuno è interessato, questa può essere utilizzata come sandbag (al massimo si può cucire un'altra imbracatura esterna per afferrarlo meglio):
www.mywish.it/index.php?page=shop.product_details&flypage=shop.flypage&product_id=256&category_id=11&manufacturer_id=0&option=com_virtuemart&Itemid=47&vmcchk=1&...
Alla fine si ha un attrezzo funzionale con poca spesa ![[SM=g8119]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/19/8216428.gif)
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| | | | Post: 663 | Registrato il: 14/12/2007 | Città: MANTOVA | Età: 48 | Sesso: Maschile | Master | | OFFLINE |
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| 30/05/2010 15:51 | |
Ho visto allenamenti fatti con il sandbag,molto interessante e affascinante, ma lo ritengo abbastanza rischioso per la schiena |
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| | | | Post: 721 | Registrato il: 13/01/2008 | Città: QUARTU SANT'ELENA | Età: 50 | Sesso: Maschile | Master | | OFFLINE |
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| 30/05/2010 16:00 | |
Murdydog, 30/05/2010 15.51:
Ho visto allenamenti fatti con il sandbag,molto interessante e affascinante, ma lo ritengo abbastanza rischioso per la schiena
Ma no, come per tutte le cose lo devi saper utilizzare. Certo che se fai male l'esecuzione ti fai male. Ma questo capita con qualsiasi esercizio, con qualsiasi attrezzo.
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| | | | Post: 663 | Registrato il: 14/12/2007 | Città: MANTOVA | Età: 48 | Sesso: Maschile | Master | | OFFLINE |
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| 30/05/2010 17:27 | |
Ok, allora sarebbe da provare, la mia impressione è nata guardando alcuni allenamenti in cui forse hanno fatto esecuzioni poco pulite. |
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