| | | | Post: 180 | Registrato il: 30/12/2007 | Sesso: Maschile | Nuovo utente | | OFFLINE |
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  13/04/2009 19:19 | |
ragazzi sono nuovamente a dieta a zona gestisco cosi' 6/7 pasti tutti moderati e con le proporzioni zona e sembra che dopo 3 giorni qualcosa sia successo. ma non riesco a capire dite che con la zona posso aumentare i blocchi totali e quindi aumentare di massa nonche' asciugarmi?? |
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| | | | Post: 2.094 | Registrato il: 10/12/2007 | Sesso: Maschile | Amministratore | | OFFLINE |
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| 14/04/2009 09:59 | |
ma secondo me 3 giorni sono un po' pochini... ma questo qualcosa a che ti riferisci??? |
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| | | | Post: 498 | Registrato il: 05/03/2008 | Sesso: Maschile | Junior | | OFFLINE |
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| 14/04/2009 12:02 | |
Se vuoi aumentar di massa bisogna aumentare i blocchi.. per definire diminuirli..
Massa e definizione contemporaneamente non esiste con nessuna dieta.. per me chi dice che cresce e riduce il grasso dice solo cavolate.. ![[SM=g1477283]](https://im1.freeforumzone.it/up/14/83/688413878.gif) |
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| | | | Post: 2.055 | Registrato il: 14/12/2007 | Città: LECCE | Età: 47 | Sesso: Maschile | Amministratore | Senior | | OFFLINE |
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| 14/04/2009 20:08 | |
deki89, 14/04/2009 12.02:
Se vuoi aumentar di massa bisogna aumentare i blocchi.. per definire diminuirli..
Massa e definizione contemporaneamente non esiste con nessuna dieta.. per me chi dice che cresce e riduce il grasso dice solo cavolate..
Probabilmente quei rari ke sono avvantaggiati geneticamente ci riescono come esistono quelli ke mangiano cibo spazzatura e cmq crescono o si definiscono.Puo' anke essere ke a volte coloro ke affermano massa e definione contemporaneamente sia fattibile pensano di essere aumentati di massa mentre si stanno asciugando xche essere piu definiti ti fa apparire piu grosso allo spekkio.
"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)
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| | | | Post: 2.094 | Registrato il: 10/12/2007 | Sesso: Maschile | Amministratore | | OFFLINE |
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| 15/04/2009 08:50 | |
hotmauro76, 14/04/2009 20.08:
a volte coloro ke affermano massa e definione contemporaneamente sia fattibile pensano di essere aumentati di massa mentre si stanno asciugando xche essere piu definiti ti fa apparire piu grosso allo spekkio.
Quoto.... bisogna misurarsi....con il cm
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