deki89, 13/03/2009 14.07:
Ha messo pure il nesquik
![[SM=g1476273]](https://im1.freeforumzone.it/up/14/73/605271930.gif)
Mi pare, se ho contato bene, si prenda 7 misurini belli pieni di proteine e 2 cucchiai di Nesquik. Quindi, per fare due conti, si prende circa 210 g di proteine (facendo una media di 30 g a misurino!). A me sembrano poche!!!